سوالت را بپرس!!

خانه محل آرامش است. خانواده خوشبخت، خانواده ای است که بتوانند با یکدیگر به زیبایی و درستی و با رعایت حفظ ادب، صحبت کنند و مشکلات خود را برطرف نمایند. این خانواده ها، هرگز دچار تنش و ناراحتی های طولانی مدت نمی‌شوند. ما در این مجموعه ویدئوها تلاش کردیم تا از زبان اساتید روانشناس به [...]

سلسله مباحث راه من، کتاب من مجموعه ویدئوهای آموزشی است که به معرفی کتاب های ارزنده در حوزه روانشناسی می پردازد. در این ویدئوها نویسندگان کتاب ها که از روانشناسان باتجربه و اساتید علمی دانشگاه هستند توضیحات کلی در رابطه با موضوع کتاب ها بصورت خلاصه ارائه می دهند.   کتاب طلاق خاموش معرفی کتاب [...]

شهروندان به عنوان اعضای یک جامعه در حوزه های مختلف مشارکت دارند و در برابر حقوقی که دارند مسئولیت هایی را هم در راستای اداره بهتر جامعه و ایجاد نظم به عهده می گیرند. جامعه پویا جامعه ای است که مهارت های گفتگو در میان شهروندان با یکدیگر و با مسئولین بخوبی برقرار است. در [...]

در راستای یکی از اهداف اصلی فرهنگسرا که ارتقاء مهارت های گفتگو می باشد بر آن شدیم تا با استفاده از نظرات اساتید و کارشناسان این حوزه به بررسی مهارت های یک گفتگوی سالم بپردازیم و قواعد مربوط به آن را به زبانی ساده و شیوا برای مخاطبان بیان نمائیم. این پکیج آموزشی به همت [...]

رویداد بازنویسی داستان زندگی در تیرماه 1400 با حضور اساتید برجسته کشوری به منظور آشنایی هر چه بیشتر جوانان با موضوع هدف گذاری در زندگی، انتخاب ملاک و معیارهای صحیح مسیر تحصیلی، شغلی و ازدواج و رسیدن به موفقیت و کسب آرامش درونی بصورت دوره ای سه ماهه با حدود 23 ساعت آموزش طراحی و [...]

این کتاب مجموعه پرسش ها و پاسخ ها در رابطه با روابط زناشویی است که زوجین در زمینه برقراری رفتار جنسی سالم باید از آن ها اطلاع داشته باشند. پرسش ها در دو بخش ارائه می شود: بخش اول مسائل فقهی مبتلابه در این خصوص است که پاسخ آنها بر اساس رساله ها و استفتائات […]

این مجموعه در قالب ۱۳ ویدئوی آموزشی به بررسی مهارت های لازم در رابطه با گفتگوی همسران، گفتگو با جوان و نوجوان در خانواده می پردازد. این پکیج آموزشی به همت اساتید روانشناس حوزه خانواده در قالب یک دی وی دی به همراه ۹ فلش کارت آموزشی که حاوی نکات کلیدی گفتگو و ارتباط میان [...]

این مجموعه در قالب ۱۱ ویدئوی آموزشی به بررسی و ارائه هفت مهارت کلیدی یک گفتگوی سالم می پردازد. این پکیج آموزشی به همت اساتید هیئت علمی دانشگاه اصفهان و روانشناسان حوزه مهارت های زندگی در قالب یک دی وی دی به همراه ۹ فلش کارت آموزشی که حاوی نکات کلیدی گفتگوی اساتید در این [...]

مشکلات حاد یا مزمن روانی، از عوارض مهم و بعضا پایدار وقوع رویدادهای وهم برانگیزی نظیر آندمی و اپیدمی و پاندمی بیماری‌های واگیر محسوب می‌شود؛ موضوعی که به واسطه شیوع جهانی کرونا، ذهن بسیاری را به خود مشغول کرده است. بروز اضطراب و حاکم شدن استرس بر روان افراد، نه تنها به واسطه ابتلا بلکه [...]

اعتماد به نفس ناشی از یک طرز فکر مناسب راجع به خودتان و توانایی هایتان است و درست همان موقعی که همه چیز به هم می ریزد می تواند به کمکتان آید تا در برابر مشکلات واکنش های خوبی داشته باشید. به طور کلی همه افراد در موقعیت های مختلف زندگی گاهی دچار کمبود اعتماد [...]

رشته طب سوزنی نخستین بار در شرق کشور در دانشکده طب ایرانی و مکمل مشهد ایجاد شد. به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز خراسان رضوی، رئیس دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: رشته طب سوزنی نخستین بار در شرق کشور در این دانشکده با حضور ۶ دانشجوی دکترای تخصصی و [...]

عضو هیات علمی گروه ایمنی شناسی دانشگاه تربیت مدرس در خصوص ارتباط سیستم ایمنی و توسعه بیماری کرونا به ایرنا می‌گوید: سیستم ایمنی ارتباط مستقیم با بیماری ها و از جمله بیماری کرونا و پاتوژن های مختلف دارد و استرس و اضطراب باعث تضعیف سیستم ایمنی می شود و بیماری را توسعه می دهد. علی [...]

پس از وقفه دو ساله به دلیل فراگیری و شیوع بیماری کرونا به لطف خدا طبق روال سال های گذشته سلسله نشست های جوانی فصل رویش با موضوعات روانشناسی مثبت نگر دوشنبه های اول هر ماه برگزار می گردد. از مرداد تا مهرماه 1401 نشست های زیر با حضور اساتید و روانشناسان برجسته اجرا گردید: [...]

با توجه به نیاز جامعه به آموزش مباحث روانشناسی و پیشگیری از شیوع ناراحتی ها روحی و مقابله صحیح با چالش های پیش رو در زندگی این برنامه هر دوشنبه با برگزاری کارگاه های تخصصی روانشناسی با موضوعات مختلف شامل جرأت ورزی، افزایش دقت و تمرکز، هوش هیجانی، بررسی انواع اختلالات و ... در محل [...]

به منظور ساماندهی امر مشاوره فردی در سطح محلات و مراکز سازمان مقرر شد فرهنگسرای تخصصی پرسش به عنوان مرکز خدمات مشاوره فردی سازمان فرهنگی اجتماعی ورزشی شهرداری مسئولیت ساماندهی و گزینش مشاورین را در سطح مراکز عهده دار گردد. بدین منظور پس از انجام فراخوان از میان اساتید دارای پروانه نظام روانشناسی تعداد 21 [...]

در آذرماه 1400 همزمان با هفته کتاب و کتابخوانی مسابقه ای با موضوع روانشناسی در سطح مدارس ناحیه یک آموزش و پرورش و نیز مخاطبان مجازی فرهنگسرا برگزار گردید. تعداد 350 نفر در این مسابقه ثبت نام نموده و اصل کتاب و فایل صوتی آن را بصورت الکترونیکی از طریق سایت پرسش دریافت نمودند. پس [...]

خدمات فرهنگسرا

درباره فرهنگسرای پرسش

آموزش مهارت های زندگی تضمین کننده سلامت افراد جامعه است

 

این مرکز در راستای ارتقاء مهارت های زندگی و مقابله با چالش های زندگی روزمره و رفع دغدغه ها و نیازهای فکری و روحی افراد از طریق پاسخگویی به پرسش های آنان بصورت حضوری و آنلاین، برگزاری کارگاه ها و نشست های تخصصی، تولید ویدئوها و پادکست های آموزشی، بهترین راه حل ها را در زمان بروز مسأله یا مشکل ارائه خواهد داد.

آموزش مهارت های زندگی تضمین کننده سلامت افراد جامعه است. پس همراه ما باشید تا بیاموزیم چگونه بیاندیشیم، چگونه ابراز وجود کنیم، چگونه یافته های خودمان را تجزیه و تحلیل کنیم و چگونه در مورد سؤالات ذهنی خودمان با دیگران به گفتگو بنشینیم.

خدمات آخرین کتابهای کتابخانه

بیش از ده هزار جلد کتاب با موضوعات مختلف در کتابخانه فرهنگسرا موجود است که علاقمندان می توانند بصورت حضوری مراجعه و از آن استفاده نمایند

 

دانستنی های روانشناسی

.

تفکر به عنوان یکی از باارزش ترین مهارت های مورد نیاز هر انسانی باید از سنین ابتدایی آموزش داده شود. تفکر با طرح سوال آغاز شده و به شناخت منتهی می گردد. برای این که بتوانیم تفکرمان را مدیریت کنیم لازم است ابتدا بتوانیم سؤالات خودمان را طرح و سپس آن ها را دسته بندی و سازماندهی کنیم. از طرفی توجه به ابعاد غیرواقعی انسانی مثل فکر کردن باعث می شود تا تصویرمان نسبت به خودمان تغییر کند و این تغییر در نگرش و بینش، در برنامه ریزی ها و تصمیم های مختلف زندگیمان تاثیرگذار است.

همدلی (به انگلیسی Empathy ) یعنی شناخت احساسات و هیجانات دیگران و دیدن دنیا از دریچه چشم آن‌ها. همدلی، توانایی درک احساسات و دیدگاه‌های دیگران و استفاده از این دانسته‌ها برای مدیریت رفتارمان تعریف می‌شود. یعنی اینکه بفهمید طرف مقابل از چه چیزی در رنج است؛ چه مسئله‌ای او را نارحت می‌کند و چطور می‌توانید [...]

استرس يكي از بزرگترين چالش هاي پيش روي جوامع قرن بيست و يكم است. تمدن با گشودن فرصت هاي بي انتهايي براي دستيابي به اطلاعات گوناگون و پيشرفت، انتخاب هاي متعددي را پيش روي افراد قرار داده و اين بمباران اطلاعاتي با خود فشار رواني بسياري را نيز همراه مي آورد. پژوهش هاي متعددي نشان [...]

چه مسائلی، زمینه‌ساز کابوس‌های شبانه کودکان هستند؟ برخی از والدین از کابوس‌های نیمه شب کودک خود گلایه دارند و به دنبال راه حلی برای از بین بردن آن هستند. همه انسان‌ها معمولا ساعاتی در طول شبانه روز را در خواب سپری می کنند که همین نعمت الهی باعث شادابی روح و جسم انسان می‌شود. این [...]